Változókor-coaching
Létezik egy időszak az emberek életében, amikor "változnak". Mind testileg, mind lelkileg, mind szellemileg. Ez az időszak a nők életében 40-50 év közöttre tehető, a férfiak esetében 50 év felett beszélhetünk klimaxról, változókorról.
Női változókor tünetei:
- menstruációs vérzés rendszertelenné válása, majd teljes megszűnése
- feszültség, szorongás, hangulatingadozás, depresszió
- alvászavar
- koncentrációs nehézségek, fáradékonyság
- libidó csökkenése, hüvelyszárasság
- izzadás, hőhullámok
Férfi változókor tünetei:
- szexuális vágy és teljesítőképesség csökkenése
- ingerlékenység
- alvászavar
- csontritkulás
- hangulati labilitás, depresszió
- fizikai-, és mentális teljesítőképesség csökkenése
Ezeket a tüneteket nagyrészt a hormonális változások okozzák. Már csak ezekkel önmagában is nagyon nehéz együtt élni és akkor még nem ritka a hízás, a bőr és az izomzat felgyorsult öregedése. Gyakran alakulnak ki mozgásszervi panaszok. Nem ritka a tünetek miatt kialakult önértékelési zavar.
A változókor-coachingot olyan nőknek és férfiaknak fejlesztettem ki, akik nehezen bírkóznak meg egyedül a klimax okozta problémákkal. Személyre szabott beszélgetések és a coaching eszközök alkalmazásával segítek feldolgozni a testi-lelki változásokat, az új szerepek megélését, a reális, a helyzetnek megfelelő énkép újraépítését és az új egyensúly megtalálását. Segítek a párkapcsolatban adódó nehézségek feldolgozásában és a valódi hosszútávú célok megfogalmazásában.